Minuman Sesuai Untuk Seisi Keluarga
Pemakanan yang sihat adalah bermula dari rumah. Minuman protein tidak lagi asing dalam kalangan masyarakat kita dan ia banyak digunakan sebagai minuman kesihatan. Protein soya adalah minuman yang disukai ramai. Ia membekalkan asid amino, tidak mengandungi kolesterol dan laktosa, serta sesuai untuk golongan vegetarian dan mudah dihadam. Paling penting, ia sesuai diamalkan oleh seisi keluarga. Tips Memilih Sumber Protein Yang Baik. 1. Protein Tumbuhan vs Protein Berasaskan Haiwan? Kedua-dua protein berasaskan tumbuhan dan haiwan mengandungi kandungan protein yang sama. Walaubagaimanapun, sumber berasaskan haiwan seperti daging merah atau ayam mungkin mengandungi bahan kimia berbahaya dan berpenyakit. Protein soya lebih mudah dihadam, terutamanya dalam kalangan warga tua. 2. Kandungan Kolesterol Tinggi vs Kolesterol Rendah? Protein berasaskan tumbuhan mengandungi sifar kolesterol. 3. Kandungan Tinggi Lemak vs Rendah Lemak? Ayam mengandungi lemak tepu dan transfat. Manakala protein