Manusia Tidak Memerlukan Suplemen

Ramai orang memandang remeh akan pengambilan suplemen. Tidak kurang juga orang yang mempersendakan orang yang menjual suplemen, sungguhpun suplemen tersebut mempunyai Kelulusan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).

Ya BETUL.

Sebenarnya anda tidak memerlukan suplemen..

Anda Tidak Perlu Supplements JIKA :

1. Anda makan makanan yang sihat, berkhasiat setiap hari. Tiada makanan segera, makanan terproses atau makanan dalam tin, & etc.

2. Anda tidak terdedah kepada sebarang bentuk pencemaran - udara, air, makanan dsb.

3. Hidup anda tidak mempunyai sebarang bentuk stress atau tekanan kerja dan masalah, sentiasa mempunyai tidur yang sempurna dan anda sentiasa aktif.

4. Anda tidak pernah dijangkiti selsema, demam, batuk atau sebarang bentuk penyakit.

5. Anda menanam sendiri semua sayuran dan buah-buahan anda untuk memastikan nutrisi dari tanah yang cukup berzat dan tiada sebarang racun  serangga.

6. Anda tidak memasak terlalu lama kerana byk nutrisi hilang semasa memasak. Anda banyak mengambil sayuran mentah.

7. Anda tidak mengambil apa2 perkara yang boleh menyebabkan gangguan penyerapan nutrisi seperti rokok, alkohol, ubat-ubatan, antibiotik, pil perancang, kopi, teh, gula, garam berlebihan & etc.

Jika anda bukan diantara 7 golongan di atas. Anda wajib mula menimbang tara pengambilan nutrisi yang sesuai untuk anda.

Setiap individu berbeza..jadi, keperluan supplement juga berbeza.

Kredit : Dr. Malinda

Rakan Kesihatan Anda
www.kongsikesihatan.blogspot.com
013 - 546 1319


Lokasi: Malaysia Bandar Tasik Selatan, Kuala Lumpur, Malaysia

Ulasan

Catat Ulasan

Popular Post

Tanda-tanda Anda Gemuk Air

Imej
Punca Gemuk Air adalah disebabkan garam berlebihan. Apabila diet kita dipenuhi dengan makanan yang tinggi dengan garam, garam tersebut akan masuk ke dalam saluran dan sistem badan kita. Cara garam tersebut keluar adalah melalui perkumuhan samada melalui peluh atau air kencing. Namun begitu, garam lebih efektif dibuang melalui peluh berbanding air kencing. Kebanyakan orang yang gemuk air biasanya kurang bersenam dan terlalu banyak makan makanan tinggi garam seperti junk food, fast food, jeruk, fries, makanan dalam tin, kicap dll. Bila garam tidak dibuang daripada dalam badan, ianya akan mendap dalam sel badan kita. Ini menyebabkan kondisi hyptonik dalam sel badan kita yang mana air akan ditarik masuk ke dalam sel badan supaya concentration dalam sel badan kembali normal. Inilah sebenarnya gemuk air. Cara mengetahui orang yang gemuk air: 1. Lompat-lompat depan cermin Yang flabbing (menggelebeh, tak pun kalau lompat tu ada bahagian kulit yang ikut melompat sekali) – itu boleh kata
Baca lagi

Alfalfa Legakan Gout

Imej
Salam sejahtera para pembaca. Kali ini saya ingin berkongsi tentang gout. Bercerita tentang gout saya teringat tentang seorang makcik yang berusia dalam lingkungan 40an. Saya pernah buat entri tentang pengakuan atau testimoni beliau. Saya respect dengan makcik ne..biarpun dia sendiri kurang berkemampuan tetapi dia sanggup berkongsi dengan bapanya untuk sama-sama mengamalkan shaklee. Beliau sebenarnya tidak mengalami gout. Hanya mengalami sakit lutut biasa. Tetapi selepas mengamalkan #AlfalfaComplex Shaklee..sakit lutut beliau hilang. Apabila begitu, beliau teringat akan bapanya yang mengalami sakit gout. Maka beliau pun membahagikan alfalfa itu kepada dua dan mengirimkan separuh lagi kepada ayahnya di kampung. Hasilnya sakit gout bapa beliau juga semakin baik dan masih mengamalkannya sehingga sekarang. Alfalfa shaklee sangat baik dalam melegakan sakit gout kerana ia membantu menyingkirkan asid urik dalam badan penyebab gout. Gout berlaku apabila berlakunya asid urik berlebihan dalam
Baca lagi

TAU TAK APA ITU ACACIA/ARABIC GUM???

Imej
Acacia Gum ataupun Arabic Gum merupakan sejenis produk asli dari resin pokok Akasia yang tumbuh di Sudan. Di sebelah barat mereka menggelarnya Al-Manna. Di negara Arab pula disebut " Bread from heaven" kerana Al-Manna ini ada disebut di dalam Al-Quran dalam surah Al-Baqarah. . " Dan kami telah menaungi kamu dengan awan (panas matahari di pagi hari) dan kami turunkan kepada kamu 'manna dan salwa', (serta kami berfirman) "makanlah daripada makanan yang baik yang kami telah kurniakan kepad kamu " dan tidaklah mereka menganiaya kami (sebab mereka kufurkan nikmat itu) tetapi sebenarnya mereka adalah menganiaya diri sendiri" surah Al-Baqarah ayat 57 ======================================= . Acacia Gum digunakan dalam produk makanan supplement, minuman berkhasiat dan produk perlangsingan. Antara khasiatnya: . ❤ bahan emulsier yang terbaik ❤ menguyah Gum Arabic dapat mengurangkan karang gigi dan gusi ❤mempunyai kandungan prebiotik semulajadi tert
Baca lagi

Cara Kurangkan Sakit Senggugut

Imej
Masalah senggugut (sakit atau rasa tidak selesa berikutan kedatangan haid) atau istilah saintifiknya  dysmenorrhea merupakan masalah yang sering dialami oleh setiap wanita. Senggugut seringkali dikaitkan dengan kesakitan seperti kekejangan di bahagian bawah perut, dan kemungkinan juga sakit belakang. Ada yang merasa tidak selesa atau kesakitan yang ringan, sementara ada juga yang mengalami kesakitan yang teruk sehingga bergolek-golek. Walaupun ada yang menganggapnya sebagai sesuatu yang normal setiap kali kedatangan haid, namun ianya sudah pasti mengganggu pesakit dari melakukan kerja harian dengan baik dan selesa. Apakah punca yang mengakibatkan senggugut ini menyerang setiap kali kedatangan haid? Terdapat 2 jenis ‘Dysmenorrhea’.   1. Dysmenorrhea Primer - Kesakitan haid yang berlaku sekitar masa haid pertama bermula di kalangan wanita muda yang sihat berikutan faktor hormon dan tidak ada penyakit lain pada sistem reproduksi seseorang wanita. Peningkatan aktiviti hormon prostagl
Baca lagi

Tanda-tanda Demam Denggi

Imej
Dua (2) bulan lepas..anak jiran saya yang berumur 29 tahun telah meninggal dunia akibat demam denggi.. (baru sekarang teringat nak cerita sebab banyak sangat nyamuk sekarang ne). Jika tak silap seminggu lebih arwah berada di ICU kerana koma. Tak lama selepas tu kami dikhabarkan akan pemergian beliau. Setelah kes denggi yang membawa kematian itu berlaku..barulah saya tahu bahawa terdapat 10 kes demam denggi di kawasan perumahan kami termasuk 2 kes di blok kami. Dari hari itu, saya dan suami sangat berwaspada dengan keadaan rumah..begitu juga dengan sekeliling perumahan..setiap 2 minggu gotong royong akan diadakan di perumahan kami ne. Bukanlah sebelum ini tidak berjaga-jaga tetapi selepas kes kematian itu kewaspadaan kami bertambah. Takziah kepada keluarga jiranku. Apa itu demam denggi? Demam denggi adalah sejenis penyakit berjangkit berbahaya yang disebabkan oleh virus denggi dan dibawa oleh nyamuk aedes betina. Pada masa ini, tiada ubat khusus untuk merawat penyakit itu kecuali aktiv
Baca lagi