Kuat Makan Tetapi Kekal Kurus

Gambar Hiasan

Kita kalau tengok member jenis makan la apa pun tapi kurus juga mesti rasa jeles yang amat kan..

eee syiok nya dia..makan banyak pun tak gemuk. Aku ni asal makan lebih sikit ja haaa mula la kan. Untung la dia metabolisme tinggi

Tapi kan... tapi....

Saya pun baru tahu sebenarnya takda kaitan langsung dengan metabolisme.

Metabolisme tinggi ni cuma boleh dapat bila muscle mass kita pun tinggi. Maknanya kita ni memang rajin workout rajin exercise.

So orang makan banyak dan maintain kurus ni tapi dia takda buat exercise, sebenarnya orang tu ada masalah 'malabsorption'. Maksudnya, usus kecil dia tak dapat serap nutrisi makanan dengan baik.

Punca?
Boleh jadi sebab genetik. Dan boleh juga sebab pemakanan sejak kecil kurang 'probiotik'.

Sebab itu, 80% orang kurus dalam golongan ini memiliki kolesterol yang tinggi, visceral fat tinggi..

Sebaiknya mereka dalam golongan ini haruslah membuat pemeriksaan keseluruhan badan untuk mengetahui tekanan darah, BMI, kolesterol, visceral fat dan lain2.

**Kongsikan dengan rakan anda yang kuat makan tetapi kekal kurus.**

Semoga bermanfaat.