Pandangan Seorang Doktor Tentang Nutrisi

**Dari kacamata seorang doktor**
(President Of Malaysian Wellness Society, Dr Rajban Singh).

Sebagai seorang doktor, beliau sendiri pernah berhadapan dengan beberapa masalah kesihatan.

Beliau akui, ramai sebenarnya Doktor yang tak cakna tentang nutrisi.

Kata beliau lagi, lihat sendiri berapa ramai Doktor yang merokok, berapa ramai Doktor yang lebih "muatan", berapa ramai Doktor yang ambil mudah pemakanan seharian.

Beliau sendiri pernah berhadapan dengan masalah lebih "muatan" ni. Sehingga turning point dalam dirinya muncul dan dari situ mula;

• Tinggalkan Gula, hampir 20 tahun dah dia tinggalkan gula.
• Amalkan bersenam 6 hari seminggu
• Hilang "muatan" 20kg dalam masa 6 bulan
• Mula lebihkan sayur dan buah-buahan dalam diet seharian
• Kurangkan nasi putih
• Mula gunakan tangga untuk naik ke tingkat 10 setiap hari ok; dan
• Mengambil supplement secara konsisten.

Satu yang menarik dari kata-kata beliau bila ditanya tentang pandangan doktor bila melihat atau berbicara tentang supplement.

Kata beliau,

"Doctors are not the best people to be asked about nutritions. Then he appologized if there was any doctor in the hall.

What he knew, there were many doctors in the Shaklee hall. But we nodded our heads. He said doctors are experts on diseases and drugs but not preventive medicine (including nutritions)"

Menurut Dr Forret C Shaklee pula..

"The medical field is interested in treating disease. I'm interested in building health."

Sangat-sangat setuju!

Jadi sahabat-sahabat, jom ubah.

Let food be your medicine.

Eat Healthy. Eat Organic.


Ulasan

Catat Ulasan

Popular Post

Tanda-tanda Anda Gemuk Air

Imej
Punca Gemuk Air adalah disebabkan garam berlebihan. Apabila diet kita dipenuhi dengan makanan yang tinggi dengan garam, garam tersebut akan masuk ke dalam saluran dan sistem badan kita. Cara garam tersebut keluar adalah melalui perkumuhan samada melalui peluh atau air kencing. Namun begitu, garam lebih efektif dibuang melalui peluh berbanding air kencing. Kebanyakan orang yang gemuk air biasanya kurang bersenam dan terlalu banyak makan makanan tinggi garam seperti junk food, fast food, jeruk, fries, makanan dalam tin, kicap dll. Bila garam tidak dibuang daripada dalam badan, ianya akan mendap dalam sel badan kita. Ini menyebabkan kondisi hyptonik dalam sel badan kita yang mana air akan ditarik masuk ke dalam sel badan supaya concentration dalam sel badan kembali normal. Inilah sebenarnya gemuk air. Cara mengetahui orang yang gemuk air: 1. Lompat-lompat depan cermin Yang flabbing (menggelebeh, tak pun kalau lompat tu ada bahagian kulit yang ikut melompat sekali) – itu boleh kata
Baca lagi

Tanda-tanda Demam Denggi

Imej
Dua (2) bulan lepas..anak jiran saya yang berumur 29 tahun telah meninggal dunia akibat demam denggi.. (baru sekarang teringat nak cerita sebab banyak sangat nyamuk sekarang ne). Jika tak silap seminggu lebih arwah berada di ICU kerana koma. Tak lama selepas tu kami dikhabarkan akan pemergian beliau. Setelah kes denggi yang membawa kematian itu berlaku..barulah saya tahu bahawa terdapat 10 kes demam denggi di kawasan perumahan kami termasuk 2 kes di blok kami. Dari hari itu, saya dan suami sangat berwaspada dengan keadaan rumah..begitu juga dengan sekeliling perumahan..setiap 2 minggu gotong royong akan diadakan di perumahan kami ne. Bukanlah sebelum ini tidak berjaga-jaga tetapi selepas kes kematian itu kewaspadaan kami bertambah. Takziah kepada keluarga jiranku. Apa itu demam denggi? Demam denggi adalah sejenis penyakit berjangkit berbahaya yang disebabkan oleh virus denggi dan dibawa oleh nyamuk aedes betina. Pada masa ini, tiada ubat khusus untuk merawat penyakit itu kecuali aktiv
Baca lagi

Cara Kurangkan Sakit Senggugut

Imej
Masalah senggugut (sakit atau rasa tidak selesa berikutan kedatangan haid) atau istilah saintifiknya  dysmenorrhea merupakan masalah yang sering dialami oleh setiap wanita. Senggugut seringkali dikaitkan dengan kesakitan seperti kekejangan di bahagian bawah perut, dan kemungkinan juga sakit belakang. Ada yang merasa tidak selesa atau kesakitan yang ringan, sementara ada juga yang mengalami kesakitan yang teruk sehingga bergolek-golek. Walaupun ada yang menganggapnya sebagai sesuatu yang normal setiap kali kedatangan haid, namun ianya sudah pasti mengganggu pesakit dari melakukan kerja harian dengan baik dan selesa. Apakah punca yang mengakibatkan senggugut ini menyerang setiap kali kedatangan haid? Terdapat 2 jenis ‘Dysmenorrhea’.   1. Dysmenorrhea Primer - Kesakitan haid yang berlaku sekitar masa haid pertama bermula di kalangan wanita muda yang sihat berikutan faktor hormon dan tidak ada penyakit lain pada sistem reproduksi seseorang wanita. Peningkatan aktiviti hormon prostagl
Baca lagi

KEBAIKAN B COMPLEX

Imej
Hari ini saya saya nak bercerita tentang vitamin B complex. Seperti kita sedia maklum, kita memerlukan vitamin dan mineral untuk mengekalkan kesihatan. Antara vitamin yang kita perlukan untuk kekal sihat adalah vitamin B complex.  Bukan orang mengandung sahaja yang perlukan B complex..setiap orang memerlukan B complex termasuklah bayi. Sebab kenapa saya kata termasuklah bayi? Sebab semasa hamil pun ibu diberi B complex oleh pihak klinik untuk memenuhi keperluan si ibu dan janin. Jadi jom kita terokai tentang B complex shaklee.. Vitamin B Complex Shaklee merupakan gabungan dari beberapa vitamin yang larut air. Komponen B kompleks terdiri daripada: 1. B1 (thiamin) 2. B2 (riboflovin) 3. B3 (niacin) 4. B5 5. B6 (pyridoxine) 6. B12 (cobalamine) 7. Acid folic 8. Asid panthothenic 9. Biotin Setiap komponen dalam vitamin B Complex memiliki fungsi khusus. Vitamin ini membantu dalam fungsi sistem pertahanan tubuh dan saraf yang sihat. Ia juga membantu dalam penghasilan sel darah mera
Baca lagi

Kandungan Lecithin

Imej
Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. Selalunya bila ada customer yang mahu buat pesanan Lecithin..antara persoalan yang sering mereka tanyakan adalah apakah kandungan Lecithin? Sebagai pembeli, saya juga selalunya akan bertanya soalan yang sama pada penjual apakah kandungan dan kebaikan produk mereka. Suplemen adalah sesuatu yang akan masuk dalam badan kita. Jadi amat penting untuk kita tahu kandungannya. Sebab itulah saya dengan senang hati memberitahunya kepada pelanggan saya supaya mereka mengamalkan pengambilan suplemen shaklee dengan hati yang senang tanpa memikirkan risiko pada tahap kesihatan. Berikut merupakan antara kandungan Lecithin Shaklee. # Mengandungi sumber semulajadi daripada kekacang soya di mana setiap kapsul mengandungi 520mg lecithin soya termasuk 80mg kolina dan 48mg inositol. # ASID linoleik (essential fatty acid) - amat diperlukan oleh badan tetapi badan kita tidak mampu menghasilkannya
Baca lagi